مدرب ساق متعدد الأغراض على شكل حرف S ، جهاز تمرين محمول لتمارين الفخذ ، معدات لياقة بدنية عملية

الميزات:

1. مصنوعة من مادة بولي كلوريد الفينيل عالية الجودة ، ربيع الصلب السميك ، قوي ومتين ، رغوة سميكة ، آمنة للاستخدام ومتينة.
منحني على شكل S ، تصميم مضغوط ، خفيف ومحمول ، يسمح لك بالتشكل في أي وقت وفي أي مكان. منتجاتنا مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
3. تحسين مرونة المفاصل. أداة تدريب بسيطة ومتعددة الاستخدامات ، مناسبة للتمارين في المنزل أو في الهواء الطلق أو أثناء التنقل.
4. جميلة ومرنة. عند الجلوس في مكتبك والعمل ، أو حتى مشاهدة التلفزيون على الأريكة ، يمكنك دائمًا الاستعداد لتدريب القوة.
5. صغيرة وصغيرة الحجم ، يسهل حملها. يمكن وضعها في حقيبة أو حقيبة عند السفر دون أن تأخذ مساحة كبيرة.

إشعار:

1. قد يختلف اللون الفعلي قليلاً عن الصورة بسبب اختلاف الشاشة وتأثير الضوء

2. يرجى السماح بانحراف 1-3 بسبب القياس اليدوي

الوصف:

مواد: pvc + معدن الربيع + رغوة مريحة

الحجم: كما هو موضح

تمرين الفخذين:
الخطوة 1: استلقي على ظهرك على سجادة اليوغا.
الخطوة 2: ثني ركبتيك حوالي 45 درجة. يجب أن تكون قدميك مسطحة على الأرض.
الخطوة 3: ضع أداة التدريب بين الفخذين الداخليين. يجب أن يجعل موضع أداة التدريب تبدو وكأنها شكل "V" مقلوب.
الخطوة 4: ضغط الفخذين. حتى لو تحركت أداة التدريب بضع بوصات فقط ، فستظل تمارس عضلات الفخذ. مع مرور الوقت ، عند استخدام الجهاز ، اضغط بشدة لتحريك الجهاز إلى الداخل.
الخطوة 5: أكمل 15 إلى 20 تكرار. لزيادة القوة ، كرر ببطء أو توقف للحظة عندما يصل كل تكرار إلى أقصى مستوى يمكنك القيام به.

قائمة الحزمة:

1 × المتمرن تجريب الفخذ